菜

蒜苗炒冬瓜条

家常菜谱

用料

主料:

  • 蒜苗100 克
  • 冬瓜300 克
  • 花生油
  • 酱油
  • 精盐
  • 醋
  • 湿淀粉
  • 味精适量

做法3 步

  1. 将蒜苗剥去外皮,切成2 厘米长的段,冬瓜削去外皮,切成0.5 厘米
  2. 厚、1 厘米宽、2 厘米长的条,待用。
  3. 将锅坐火上,加入花生油,油热后先放蒜苗炒一下再放冬瓜条,等两者都炒熟后加入酱油、精盐、醋,调好口味,用湿淀粉勾芡,出锅前加上味精,盛入盘内食用。

特色

特点:菜色淡雅、情爽适口,减肥消胖,有利健美。 功效:利肺化痰。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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