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菜
肉丝豆腐干蒜苗
家常菜谱
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家常菜谱
用料
主料:
猪肉50克
蒜苗200克
香干豆腐50克
酱油15克
植物油15克
精盐5克
姜丝少许
做法
5 步
(1)将猪肉洗净,切成丝;蒜苗择洗好,切成3厘米长的段;豆腐干切成丝。
(2)锅置火上,放油烧热,下蒜苗翻炒,再放入姜丝、肉丝、酱油同炒,炒熟盛出。
(3)锅内油烧热,放入豆腐丝炒几下,再将已炒好的肉丝、蒜苗,精盐放入,炒熟盛出。
[特点] 鲜香适口,蒜苗清香味浓,开胃。
[提示] 蒜苗不要炒至过烂,熟时立即盛出。
特色
肉、豆腐营养丰富,蒜苗有助消化和杀菌作用,有利健康。儿童食用此菜除供给生长所需的营养素外,还可防病保健康。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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