菜

腐干炒菠菜

家常菜谱

用料

主料:

  • 五香豆腐干30 克
  • 菠菜1200 克
  • 熟成猪肉皮20 克
  • 炒花生米30 克
  • 卤牛肉30 克
  • 生姜10 克
  • 净虾皮10 克
  • 味精1 克
  • 细盐7 克
  • 醋2 克
  • 香油4 克

做法4 步

  1. 将菠菜洗净,连根投沸水锅中,翻动一下,即捞出沥水,稍冷,理齐
  2. 切成碎末,稍挤去水后放盘中。
  3. 将炒花生米(去皮)碾成小粒,生姜、成猪皮、卤牛肉、五香豆腐干
  4. 均切成碎未,和净虾皮一起放在菠菜中,加细盐、味精、香油、醋各少许调拌即成。

特色

特点:青绿味香。 功效:利气通便。 菠菜是一种富含维生素、纤维秦和矿物质的蔬菜,所以它有润肠通便、 利五脏、活血脉、开胸隔、调中气、止烦渴、解酒等多种功效。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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