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菜系及功效：家常菜谱 西兰花炒带子的制作材料： 主料：带子(鲜贝)8只 西兰花(用手斯成小块)1棵 干淀粉少许 水淀粉适量 姜片3片。 教您西兰花炒带子怎么做，如何做西兰花炒带子才好吃 1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。 2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。 3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。 贴士：西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。 |
西兰花炒带子
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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