菜

西兰花炒带子

家常菜谱

用料

主料:

  • 带子(鲜贝)8只 西兰花(用手斯成小块)1棵 干淀粉少许 水淀粉适量 姜片3片

做法4 步

  1. 1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉,腌好入味。
  2. 2西兰花放入加盐的热水,煮软后捞出备用。
  3. 3超过烧热加油,放入姜片爆香后捞出,加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀,加入A调味,用水淀粉勾芡,即可装盘。
  4. 贴士:西兰花用海鲜素的汤汁煮,则更添美味。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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