菜

抓炒鱼条

鲁菜 · 私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸甜味抓炒

用料

主料:

  • 鲫鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 淀粉(玉米)60克

调料:

  • 白砂糖30克
  • 酱油20克
  • 醋30克
  • 大葱2克
  • 姜1克
  • 猪油(炼制)100克

做法6 步

  1. 将鲫鱼去骨留鱼肉去皮洗净,切成宽1厘米、长4厘米的条,放入碗内,加湿淀粉、酱油、鸡蛋清抓匀;
  2. 将白糖、醋、鸡清汤(50克)、酱油、湿淀粉调匀成汁待用;
  3. 葱、姜切末;
  4. 炒勺内下入猪油,在旺火上烧至七成热,把肉条放入勺内,炸至深黄色时捞出,沥去油;
  5. 炒勺内留油少许,放入葱、姜末稍炒;
  6. 将已调匀的汁倒入勺内,烧至汤汁浓稠后将炸好的鱼条放入,颠勺使鱼条沾匀稠汁,出勺即成。

特色

此菜鱼条色金黄,入口香脆,具有酸、甜、咸味。

要诀

抓炒鱼条的制作要诀:

因鱼条需要炸制,所以要备熟猪油500克,实耗100克。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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