菜

荷花吉利鱼片

家常菜谱

用料

主料:

  • 桂鱼肉350克
  • 番茄350克
  • 面包屑70克
  • 鸡蛋48克
  • 葱头10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒8毫升
  • 胡椒粉0.2克
  • 番茄酱30克
  • 白糖15克
  • 玉米粉37克
  • 辣酱油35克
  • 香油8克
  • 油100克

做法5 步

  1. 鱼片切成4.5厘米长、2厘米宽,用调料腌味后粘玉米粉、鸡蛋液,滚上面包屑。番茄用开水烫过去肉改成荷花瓣6-8片,放在盘子里做成荷花状。
  2. 锅上火注入油,待油温升高到7-8成热时,将鱼片下锅炸熟,再复炸一次,轻搭起装入备好的荷花盘中。
  3. 葱头10克用植物油20克炒出香味后加入番茄酱、酱油、白糖、味精等调味后装入味碟供佐食即成。
  4. 猪肉片入热油锅内炸熟。
  5. 浆料头爆响,放入青,红椒与菠萝炒热,放入调好的汁勾芡,下入炸好的猪肉翻炒即成。

特色

【风味特点】甜酸口味,鱼肉鲜嫩酥香,色金黄。 【医评】高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病宜少量食用;骨质疏松症、维生素A缺乏症及孕产妇宜适量食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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