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荷花吉利鱼片
家常菜谱
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家常菜谱
用料
主料:
桂鱼肉350克
番茄350克
面包屑70克
鸡蛋48克
葱头10克
盐3克
味精2克
料酒8毫升
胡椒粉0.2克
番茄酱30克
白糖15克
玉米粉37克
辣酱油35克
香油8克
油100克
做法
5 步
鱼片切成4.5厘米长、2厘米宽,用调料腌味后粘玉米粉、鸡蛋液,滚上面包屑。番茄用开水烫过去肉改成荷花瓣6-8片,放在盘子里做成荷花状。
锅上火注入油,待油温升高到7-8成热时,将鱼片下锅炸熟,再复炸一次,轻搭起装入备好的荷花盘中。
葱头10克用植物油20克炒出香味后加入番茄酱、酱油、白糖、味精等调味后装入味碟供佐食即成。
猪肉片入热油锅内炸熟。
浆料头爆响,放入青,红椒与菠萝炒热,放入调好的汁勾芡,下入炸好的猪肉翻炒即成。
特色
【风味特点】甜酸口味,鱼肉鲜嫩酥香,色金黄。 【医评】高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病宜少量食用;骨质疏松症、维生素A缺乏症及孕产妇宜适量食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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