菜

芹菜拌鸡泥

家常菜谱

用料

主料:

  • 鸡脯肉100 克
  • 芹菜50 克
  • 水发口蘑100 克
  • 火腿丝15 克
  • 细盐4 克
  • 味精3 克
  • 鸡蛋1 个
  • 植物油15 克
  • 姜水
  • 湿淀粉备50 克
  • 清汤适量

做法8 步

  1. 将干口蘑先用温水洗过,再用开水浸泡,将汤滗出,把口蘑上的污物
  2. 择去洗干净,用清汤少许,上文火偎到入味,捞出,用净布挤干,在每个口蘑顶上用刀切口,直到茎部中间,但不要切断。
  3. 将鸡脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,放入碗内,加入姜水澥开,再加入
  4. 蛋清、料酒、味精及少许清汤,向一个方向搅拌,再加少许湿淀粉、细盐,搅至有粘性成泥状。
  5. 在口蘑切口处,抹上鸡泥,把火腿丝、芹菜心插入鸡泥上,做完后,
  6. 放在平盘上,上展蒸5、6 分钟,至熟取出。
  7. 勺内加入情汤,上火,放人味精、料酒、细盐,开后,打去浮沫,用
  8. 水淀粉勾芡,淋上油,浇在口蘑上即成。

特色

特点:造型美观,鲜嫩浓香。 功效:凉血降脂。 芹菜性味甘凉,有降压、降血脂、利尿、凉血止血等功效。由于芹菜中 的芹菜硷,有明显的降血压作用。民间用鲜芹菜捣汁服,治疗高血压效果较好。有些医疗机构将芹菜提炼出来的生物硷制成药片,治疗高血压病也取得了明显的效果。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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