菜

天井海参

鲁菜 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱本味咸鲜汤爆

用料

主料:

  • 海参(水浸)200克
  • 草菇100克
  • 滑子菇100克

辅料:

  • 油菜心50克

调料:

  • 葱油15克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 植物油15克

做法3 步

  1. 海参用沸水烫出,再放热植物油中划出;草菇、滑子菇、油菜心置加入调料的水油中烫出。
  2. 勺中加葱油烧热,随即加入高汤100克、调料,加入海参烧入味,收汤后,取出海参放海参碟内,再将草菇、滑子菇、油菜心分摆两边。
  3. 勺内加上汤,调味,调色后烧开,用水淀粉勾芡,淋入明油,浇在海参上,盖上碟盖即可上桌。随带米醋碗,香菜末碟同时上桌。

特色

海参香鲜软糯,汤汁鲜醇微红。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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