菜

什锦粉丝

鲁菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱芥末味拌

用料

主料:

  • 粉丝150克
  • 菠菜100克
  • 火腿50克
  • 鸡肉50克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 鸡蛋120克

辅料:

  • 虾米25克
  • 香菇(干)10克

调料:

  • 酱油20克
  • 味精1克
  • 芥末1克
  • 香油1克
  • 盐1克
  • 花生油30克
  • 醋10克

做法11 步

  1. 将龙口粉丝切成17 厘米,放入沸水内煮至无硬心即可,捞出过凉控干水分;
  2. 取一大盘将粉丝放在盘子正中;
  3. 菠菜洗净,切成3 厘米长的段;
  4. 水发香菇洗净片开,用沸水焯烫控干水分备用;
  5. 将鸡肉、猪肉洗净,分别入锅煮熟,备用;
  6. 将鸡蛋打入碗内搅匀;
  7. 炒勺放在中火上烧热,倒入花生油烧至5成热时,将鸡蛋倒入勺内摊成3 毫米厚的蛋饼;
  8. 蛋饼晾凉后切成3 毫米宽,3 厘米长的丝备用;
  9. 熟火腿、鸡肉、猪肉均切成3毫米粗、7 厘米长的丝;
  10. 将以上4 种丝和菇分别整齐的摆在粉丝周围,海米、菠菜撒在粉丝上面;
  11. 碗内放入酱油、精盐、醋、芥末糊、香油、味精调匀成计,与菜一同上桌,食用时将汁倒入菜中即成。

特色

形状美观,色泽搭配协调,凉爽适口。

要诀

什锦粉丝的制作要诀:

各种丝在切制时,应粗细均匀,否则装盘后影响美观;

摊制鸡蛋饼时,火力不要过大,颜色浅黄为佳,切不可烧焦。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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