菜

龙潭钩玉牌

鲁菜 · 营养不良食谱 · 月经不调食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 豆腐(北)300克
  • 鸡胸脯肉100克
  • 河虾300克

辅料:

  • 鸡蛋清100克

调料:

  • 大葱3克
  • 姜2克
  • 盐10克
  • 味精5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 猪油(炼制)10克
  • 葱油10克

做法8 步

  1. 豆腐入笼蒸过,去掉硬皮,用刀抹成细泥;
  2. 葱、姜切细末;
  3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
  4. 鸡脯肉剁成泥,与豆腐泥混合在一起放入碗内,加入鸡蛋清、葱、姜末、精盐5克、湿淀粉搅匀成豆腐料子;
  5. 河虾洗净,去头、壳,留虾尾,备用;
  6. 用20把汤匙,汤匙内逐个抹熟猪油,放入豆腐料子抹平,在汤匙把的一端嵌入湖虾虾尾在外,形似金钩,入笼内用旺火蒸约10分钟;
  7. 逐个从汤匙内取出,整齐地摆入盘内;
  8. 汤锅内放入清汤1000毫升、精盐5克,烧沸后撇去浮沫,放入味精,淋上葱油,倒入盘内即成。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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