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鸡茸鱼骨
鲁菜 · 营养不良食谱
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鲁菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
鱼骨400克
鸡胸脯肉125克
辅料:
猪肉(肥)25克
鸡蛋清50克
淀粉(蚕豆)10克
口蘑25克
火腿25克
油菜25克
调料:
盐5克
味精3克
黄酒5克
姜汁10克
葱汁15克
鸡油2克
小葱10克
大蒜(白皮)10克
姜5克
猪油(炼制)25克
香油10克
做法
10 步
将水发鱼骨改成长4 厘米,宽1.5 厘米的骰子块,下汤锅用开水汆透,捞出用清水漂净;
再下锅用水汆透捞出控净水;
清汤300毫升下锅,加精盐3克、味精、黄酒、葱姜汁10克,放进鱼骨,用旺火烧开;
再微火煨5 分钟捞出晾凉;
口蘑、熟火腿、油菜均切成薄片;
鸡里脊肉去净筋膜,剁成细泥,放入碗内;
加清汤50毫升、精盐、味精、黄酒、葱姜汁15克、鸡蛋清50克搅匀成鸡茸,倒入鱼骨拌匀;
汤锅内加水烧开,将鱼骨逐块沾匀鸡茸下锅汆熟捞出,控净水;
炒锅放熟猪油,旺火烧热,用葱姜蒜末爆锅,加黄酒一烹,放入口蘑、火腿、油菜略炒,加入清汤150毫升、精盐、味精及鸡茸、鱼骨烧开;
再撇净浮沫,微火煨透,用湿淀粉勾成熘芡,加鸡油、芝麻油盛盘即成。
特色
洁白晶莹,外部鲜嫩,内部柔脆,软韧相间,鲜香清爽,耐人回味。
要诀
鸡茸鱼骨的制作要诀:
鸡茸为鲁菜所常用,如“鸡茸鱼翅”、“鸡茸虾仁”等,鸡里脊去净筋膜,细斩为泥,加清汤、蛋清,搅至放入清水中能漂浮为宜。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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