菜

鸡茸鱼骨

鲁菜 · 营养不良食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鱼骨400克
  • 鸡胸脯肉125克

辅料:

  • 猪肉(肥)25克
  • 鸡蛋清50克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 口蘑25克
  • 火腿25克
  • 油菜25克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 黄酒5克
  • 姜汁10克
  • 葱汁15克
  • 鸡油2克
  • 小葱10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 香油10克

做法10 步

  1. 将水发鱼骨改成长4 厘米,宽1.5 厘米的骰子块,下汤锅用开水汆透,捞出用清水漂净;
  2. 再下锅用水汆透捞出控净水;
  3. 清汤300毫升下锅,加精盐3克、味精、黄酒、葱姜汁10克,放进鱼骨,用旺火烧开;
  4. 再微火煨5 分钟捞出晾凉;
  5. 口蘑、熟火腿、油菜均切成薄片;
  6. 鸡里脊肉去净筋膜,剁成细泥,放入碗内;
  7. 加清汤50毫升、精盐、味精、黄酒、葱姜汁15克、鸡蛋清50克搅匀成鸡茸,倒入鱼骨拌匀;
  8. 汤锅内加水烧开,将鱼骨逐块沾匀鸡茸下锅汆熟捞出,控净水;
  9. 炒锅放熟猪油,旺火烧热,用葱姜蒜末爆锅,加黄酒一烹,放入口蘑、火腿、油菜略炒,加入清汤150毫升、精盐、味精及鸡茸、鱼骨烧开;
  10. 再撇净浮沫,微火煨透,用湿淀粉勾成熘芡,加鸡油、芝麻油盛盘即成。

特色

洁白晶莹,外部鲜嫩,内部柔脆,软韧相间,鲜香清爽,耐人回味。

要诀

鸡茸鱼骨的制作要诀:

鸡茸为鲁菜所常用,如“鸡茸鱼翅”、“鸡茸虾仁”等,鸡里脊去净筋膜,细斩为泥,加清汤、蛋清,搅至放入清水中能漂浮为宜。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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