菜

干贝肉豆花

川菜 · 药膳偏方 · 肾调养食谱 · 滋阴食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 干贝150克

辅料:

  • 猪肉(瘦)20克
  • 鸡蛋30克
  • 油菜15克

调料:

  • 盐5克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 料酒5克
  • 色拉油10克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 姜5克
  • 大葱5克

做法4 步

  1. 干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制;
  2. 肉捶茸,加入盐、味精、胡椒粉、蛋清、姜、葱、水、水豆粉搅成浆;
  3. 锅中加入汤放入火上保持微开冲入肉浆,待其浮出汤面凝成雪花状;
  4. 稍煮,然后舀入放有时蔬叶的汤中,撒上干贝丝,再把汤滤渣吃出味灌入即成。

要诀

干贝肉豆花的制作要诀:

打糁时水分要足,盐要吃够,水豆粉的量要控制好,鸡蛋清不能过多;

煮制时,不能用大火猛冲;

健康提示

1. 干贝含蛋白质、脂肪、碳水化合物;

2. 成菜具有滋阴、补肾、调中之功效。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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