菜

凉拌三色

家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 绿豆芽100克
  • 豆腐干100克
  • 芹菜150克

调料:

  • 香油15克
  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 醋3克
  • 大蒜(白皮)10克

做法6 步

  1. 将芹菜去根去叶,洗净切段,放开水锅内焯一下,用凉水泡凉,捞出沥去水分;
  2. 将绿豆芽择洗干净,先放开水锅内焯一下捞出,再放凉水内泡凉;
  3. 蒜瓣剁碎成泥;
  4. 绿豆芽捞出沥去水分;
  5. 将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁;
  6. 豆腐干切成细丝,放入芹菜、豆芽,倒入兑好的汁,调拌匀即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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