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凉拌三色
家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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蒜香味
拌
用料
主料:
绿豆芽100克
豆腐干100克
芹菜150克
调料:
香油15克
盐3克
酱油5克
醋3克
大蒜(白皮)10克
做法
6 步
将芹菜去根去叶,洗净切段,放开水锅内焯一下,用凉水泡凉,捞出沥去水分;
将绿豆芽择洗干净,先放开水锅内焯一下捞出,再放凉水内泡凉;
蒜瓣剁碎成泥;
绿豆芽捞出沥去水分;
将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁;
豆腐干切成细丝,放入芹菜、豆芽,倒入兑好的汁,调拌匀即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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