菜

海鲜派

精品主食 · 甜品/点心 · 营养不良食谱清香味烤

用料

主料:

  • 起酥派皮300克

辅料:

  • 虾仁100克
  • 鳕鱼60克
  • 墨鱼60克
  • 鸡蛋黄40克

调料:

  • 胡椒粉1克
  • 香菜2克
  • 盐2克
  • 色拉酱60克

做法7 步

  1. 将千层派皮擀平后用圆形模型压出12片;
  2. 取其中6片,用小一点的圆形模型压在中间,挖掉中间部分的派皮成为轮胎状;
  3. 将6片圆形派皮四周刷上蛋黄液后,盖上轮胎状空派皮,放入冰箱冷藏松弛约15分钟;
  4. 将派皮取出,表面四周再刷上剩余蛋黄液;
  5. 放入烤箱200/200℃ 烤约20分钟,烤好后取出备用;
  6. 将虾仁、鱼片、墨鱼圈分别放入滚水中氽烫至熟;
  7. 取出放入冰水冷却后沥干,拌匀蛋黄酱、盐、白胡椒粉、芫荽调味,最后放入烤好的派皮中央即可。

要诀

海鲜派的制作要诀:

在这里我们使用了白胡椒粉,是因为海鲜沙拉本身的材料及蛋黄酱多为白色;

如果使用黑胡椒粉会直接看到黑色细小颗粒,感觉不够雅致,所以这里我们取用白色胡椒粉;

材料中的鱼片建议采用鳕鱼或其他可以氽烫,肉质嫩却不易碎的鱼去皮切片使用;

另外虾仁需先用牙签清除沙泥;

海鲜材料因煮熟所需时间不同,需分别氽烫,以免易熟材料最后变的过老!

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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