菜

紫米红枣粥

精品主食甜味煮

用料

主料:

  • 粳米30克
  • 糯米(紫)50克

辅料:

  • 枣(干)20克
  • 奶油40克

调料:

  • 冰糖50克

做法5 步

  1. 紫米、粳米淘洗干净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时;
  2. 红枣洗净去核,浸泡20分钟备用;
  3. 将紫米、粳米、红枣放入锅内,加适量冷水,以旺火煮沸;
  4. 再转小火慢熬45分钟,加入冰糖,继续煮;
  5. 2分钟至冰糖溶化,最后加入鲜奶油,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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