菜

白煮鸡粥

精品主食 · 补虚养身食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 鸡肉100克

调料:

  • 盐2克
  • 酱油10克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)15克
  • 小葱3克
  • 姜2克

做法7 步

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  2. 鸡洗净煮熟,鸡肉切成片,装入小盘内;
  3. 坐锅点火,加入鸡汤烧沸;
  4. 下入粳米、猪油,用旺火再次烧沸;
  5. 改小火熬煮约45分钟,至米粒开花,汤汁浓稠;
  6. 加盐调好味,即成咸味鸡粥;
  7. 将鸡粥盛入碗内,上面放上白煮鸡肉片、撒上葱末、姜末、味精,淋入香油、酱油拌匀,即可盛出食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印