菜

荷叶粳米粥

精品主食 · 清热解毒食谱 · 防暑食谱甜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 荷叶30克

调料:

  • 冰糖20克
  • 白矾2克

做法7 步

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  2. 荷叶洗净,撕为两半;
  3. 白矾加少许水溶化;
  4. 锅内放入粳米和冷水,先用旺火烧沸;
  5. 然后用小火熬煮20分钟左右;
  6. 见米粒涨起快熟时,将半张荷叶洒上白矾水(起保护绿色作用),浸入粥内,另外半张荷叶盖在粥上;
  7. 继续用小火熬煮15分钟,去掉荷叶,加冰糖调好味,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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