菜

薄荷粥

精品主食 · 清热解毒食谱 · 防暑食谱 · 咽炎食谱原本味煮

用料

主料:

  • 薄荷20克
  • 粳米100克

调料:

  • 冰糖5克

做法3 步

  1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水,备用。
  2. 粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。
  3. 煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。

健康提示

此粥具有疏散风热,清热解暑,清利咽喉,除秽的作用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印