菜

虾球炒面

精品主食 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 小麦面粉180克

辅料:

  • 虾仁60克
  • 小白菜50克
  • 草菇3克

调料:

  • 姜1克
  • 植物油100克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(玉米)5克

做法6 步

  1. 将球仁剁茸,加入葱姜汁调成糊,制成虾球;
  2. 将面粉加水和匀,调成糊,煎成面饼,放在碟中;
  3. 烧锅放油250克,将虾球放入拉油至熟,倾在笊篱里;
  4. 把锅放回炉上,将草菇、菜远放在锅中,加入虾球,注入二汤;
  5. 用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉推芡;
  6. 加入包尾油2.5克和匀,盖在面上便成。

要诀

虾球炒面的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约250克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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