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精品主食 · 贫血食谱
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精品主食 · 贫血食谱
清香味
拌
用料
主料:
通心粉200克
腊肉(生)60克
洋葱(白皮)60克
鸡蛋300克
调料:
番茄汁15克
辣椒(红
尖
干)2克
盐6克
胡椒粉2克
色拉油30克
奶酪30克
做法
3 步
将通粉放入沸水中,加盐1小匙,低火3分钟,取出焖5分钟,沥去水分。
油加入盘内,高火2分钟,加入熏猪肉(切片)、洋葱(切碎)爆至金黄色,然后倒入通粉拌匀,再加入干酪粉、茄汁、红椒粉(辣椒磨细)拌匀,高火2分钟。
将蛋(打匀)汁、精盐半小匙及胡椒粉加入通粉内拌匀,中火1分钟即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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