菜

红枣羊骨糯米粥

精品主食 · 壮腰健肾食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱清香味煮

用料

主料:

  • 糯米100克
  • 羊骨400克

辅料:

  • 枣(干)10克

调料:

  • 小葱3克
  • 姜2克
  • 盐1克

做法7 步

  1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
  2. 红枣洗净,剔除枣核;
  3. 羊胫骨冲洗干净,敲成碎块;
  4. 取锅注入适量冷水,放入羊胫骨块,先用旺火煮沸;
  5. 再改用小火熬煮约1小时,滤去骨头;
  6. 然后加入糯米、红枣,继续熬煮至糯米熟烂;
  7. 粥内下入葱末、姜末、盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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