在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等;
做成山药杂米红枣粥,营养更丰富,味道更可口;
山药和红枣不宜早放,否则山药容易熬化,红枣的甜味也会变淡。
蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏,所以要在粥稍凉之后,温度降低了再加蜂蜜调味。
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。