菜

紫菜瘦肉粥

精品主食 · 滋阴食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 紫菜(干)20克
  • 猪肉(瘦)50克

调料:

  • 盐2克

做法6 步

  1. 将紫菜洗净,放入冷水中浸泡,去除腥味;
  2. 猪肉切末备用;
  3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;
  5. 搅拌几下,然后加入紫菜、猪肉末,再改用小火熬煮至粥将成;
  6. 下入盐调好味,再继续煮至粥成,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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