菜

松仁仔鸡粥

精品主食 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 童子鸡800克

辅料:

  • 松子(炒)20克

调料:

  • 酱油15克
  • 色拉油10克
  • 料酒10克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 白砂糖2克
  • 味精1克

做法9 步

  1. 仔鸡宰杀洗净,擦干水分;
  2. 将鸡全身抹匀酱油,放入热油中炸至金黄色,捞出沥油;
  3. 葱、姜洗净,分别切段、片备用;
  4. 原锅上火,放入色拉油,下葱段、姜片和松仁煸炒出香味;
  5. 烹入料酒和鸡汤,再放入酱油、盐和味精,最后把炸好的鸡放入;
  6. 鸡汤烧开后撇去浮沫,用中火煨熟;
  7. 把鸡捞出撕成细丝;
  8. 将粳米洗净泡好,放入鸡汤中用旺火煮沸,随即改小火熬煮成粥;
  9. 加白糖拌匀,撒上鸡丝和松仁即成。

要诀

松仁仔鸡粥的制作要诀:

本品需鸡汤约200克;

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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