菜

菱角薏仁粥

精品主食 · 防癌抗癌食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 菱角100克
  • 薏米50克

调料:

  • 赤砂糖50克

做法6 步

  1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;
  2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  3. 菱角煮熟去壳,切成米粒大小;
  4. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;
  5. 再改用小火熬煮,然后加入菱米,续煮至粥成;
  6. 粥内下入红糖拌匀,再稍焖片刻,即可食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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