菜

芋头肉片粥

精品主食 · 防癌抗癌食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 芋头300克
  • 猪肉(瘦)200克

调料:

  • 色拉油10克
  • 盐2克

做法5 步

  1. 将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;
  2. 芋头去皮,切成厚片;
  3. 猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;
  4. 锅内加入约2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;
  5. 然后加入芋头片、猪瘦肉片,用中小火慢煮至米烂肉熟,加盐调味即可。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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