菜

脆豆腐

鲁菜 · 更年期食谱微辣脆炸

用料

主料:

  • 豆腐干400克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 青椒50克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)50克
  • 小麦面粉200克

调料:

  • 酱油5克
  • 味精3克
  • 胡椒粉3克
  • 辣椒酱10克
  • 花生油40克

做法5 步

  1. 将每块豆腐干切成6片;
  2. 将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;
  3. 将青、红椒洗净放开水中焯一下;
  4. 豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再滚上一层面粉;
  5. 平底锅内的油烧热,放入滚上面粉的豆腐干片,逐个炸呈金黄色捞出装盘,放青红椒即可。

要诀

脆豆腐的制作要诀:

备花生油300克,实耗约40克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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