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胶东炒鲜果
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咸鲜味
滑炒
用料
主料:
羊肉(瘦)150克
草鱼150克
辅料:
白果(干)30克
调料:
大葱25克
姜15克
植物油20克
淀粉(豌豆)5克
鸡蛋清40克
料酒10克
盐2克
味精2克
做法
2 步
精鱼肉先剞十字花刀,再切1.2厘米的方丁,嫩羊肉切1厘米的方丁,分别用料酒、盐、味精、碱0.5克、蛋清、水淀粉上浆抓匀,放温油中划出;白果用开水焯出。
滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,烹入料酒,加高汤50克及盐、味精,用水淀粉勾稀芡,放入鱼花丁、羊肉丁和白果翻炒成熟,淋明油出勺。
特色
鱼、羊肉丁洁白嫩滑,白果鲜黄香软。
要诀
胶东炒鲜果的制作要诀:
因有滑油过程,需准备植物油约300克。
食物相克
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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