菜

醪糟汤圆

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用料

主料:

  • 糯米粉400克

辅料:

  • 火麻仁200克
  • 小麦面粉100克
  • 桂花100克

调料:

  • 白砂糖150克

做法3 步

  1. 将汤圆粉纳盆,加适量清水和匀成粉团,出节子;
  2. 包入汤圆馅,做成圆球形放入开水锅内;
  3. 煮至快熟时加入适量的醪糟、白糖即可入食。

要诀

醪糟汤圆的制作要诀:

当醪糟汤圆煮好后,碗中的醪糟散发出冲鼻的酸味;

解决的办法是制作醪糟时发酵时间不宜过长,煮时待汤圆将熟时再下醪糟,烧开即可,不宜久煮;

汤圆馅:将白糖放入碗内,加桂花、麻仁、面粉少许,再加开水少许拌匀,放在案上,用刀拍成1.5分厚片,改切1.5分见方的丁,即咸汤圆馅。

健康提示

1. 汤圆粉含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分;

2. 汤圆馅中的芝麻、核桃等都含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素与矿物质;

3. 醪糟含有多种酶,能助消化、活血补血,醪糟煮汤圆有助于汤圆中的营养物质为人体所吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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