菜

红苕稀饭

精品主食 · 老人食谱 · 补虚养身食谱甜味煮

用料

主料:

  • 稻米100克
  • 甘薯300克

做法3 步

  1. 锅内掺适量的清水,烧开;
  2. 放入淘洗干净的大米,煮五分钟;
  3. 加入切成小团的红苕,煮至稀饭稠软,红苕软糯即成。

要诀

红苕稀饭的制作要诀:

熬制稀饭时要用瓢不停的推动锅底,否则会粘锅、易糊,影响其质量。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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