菜

肉丸汤

鲁菜 · 肺调养食谱 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)100克
  • 冬瓜150克

调料:

  • 香菜15克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 花椒3克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末;
  2. 将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用;
  3. 将冬瓜去皮,洗净,切厚片;
  4. 将锅放入适量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
  5. 将锅上火,倒入清汤,放入冬瓜、肉丸烧沸,微煮一会儿;
  6. 待肉丸煮透,用精盐、味精调味,撒上香菜末淋入花椒油出锅即成。

特色

鲜香清淡,肉丸脆嫩适口。

健康提示

此汤含有蛋白质、维生素及碳水化合物等多种营养素。冬瓜有清热解毒、化痰生津、除烦止渴、利尿消肿等功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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