菜

荸荠萝卜粥

精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱甜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 荸荠30克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 白砂糖10克

做法6 步

  1. 荸荠洗净,去皮,一切两半;
  2. 萝卜洗净切成3厘米见方的块;
  3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
  5. 放入荸荠、萝卜块,改用小火熬煮成粥;
  6. 白糖入锅拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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