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当归咖喱烩饭
精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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咖喱味
烩
用料
主料:
米饭(蒸)125克
辅料:
当归10克
胡萝卜20克
牛肉(后腿)50克
番茄50克
青豆15克
调料:
盐2克
味精1克
咖喱5克
猪油(炼制)15克
红葡萄酒10克
做法
2 步
将牛肉切片,和当归一起倒入锅内,加水,用文火焖至肉酥,连肉带汤盛入碗中。西红柿切块,萝卜切丁,煸炒后备用。
猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几下,倒入冷饭,加盐炒至饭黄,加糖、牛肉、当归汁以及煸炒过的西红柿、萝卜丁,把葡萄酒倒入锅内拌匀,并加水焖烩,闻及香味后撒入青豆,略煮片刻,加味精即可食用。
健康提示
适用于贫血。
食物相克
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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