菜

荤蔬四味饭

精品主食 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 米饭(蒸)100克

辅料:

  • 黄瓜30克
  • 土豆(黄皮)30克
  • 香菇(鲜)30克
  • 猪肉(肥瘦)20克

调料:

  • 植物油15克
  • 大葱5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)2克
  • 黄酒5克

做法3 步

  1. 黄瓜、土豆分别洗净切丁;
  2. 猪肉、香菇洗净切小丁,猪肉中加入盐、味精水淀粉上浆;
  3. 锅内倒油烧热,放入肉丁煸炒,加黄酒及汤汁,用中小火焖至酥烂,加入土豆、香菇烧至土豆酥烂,加入葱花、黄瓜丁、大米饭、盐和味精一起煸炒即可。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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