菜

牛肉盖饭

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用料

主料:

  • 牛里脊肉150克
  • 米饭(蒸)200克

辅料:

  • 洋葱(白皮)60克
  • 四季豆20克

调料:

  • 料酒5克
  • 酱油10克
  • 白砂糖5克

做法4 步

  1. 将牛肉片拌入料酒、酱油、白糖,腌10分钟,使其入味。
  2. 洋葱切丝,四季豆撕去筋络。
  3. 锅内放少许油炒香洋葱,再加入适量高汤烧开,放入牛肉片拌炒至汤汁稍收干时,盛入装有米饭的碗内。
  4. 四季豆入开水中烫熟,盛出,放在肉片旁即可。

特色

香甜适口,色泽艳丽。

要诀

牛肉盖饭的制作要诀:

此盖饭若与配豆腐汤一起食用,营养将更加丰富。

豆腐汤的制法:嫩豆腐100克与水发香菇25克分别切片,加300克鲜汤同煮,加精盐,味精调味即成。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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