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牛肉盖饭
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精品主食 · 青少年食谱 · 营养不良食谱
酱香味
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用料
主料:
牛里脊肉150克
米饭(蒸)200克
辅料:
洋葱(白皮)60克
四季豆20克
调料:
料酒5克
酱油10克
白砂糖5克
做法
4 步
将牛肉片拌入料酒、酱油、白糖,腌10分钟,使其入味。
洋葱切丝,四季豆撕去筋络。
锅内放少许油炒香洋葱,再加入适量高汤烧开,放入牛肉片拌炒至汤汁稍收干时,盛入装有米饭的碗内。
四季豆入开水中烫熟,盛出,放在肉片旁即可。
特色
香甜适口,色泽艳丽。
要诀
牛肉盖饭的制作要诀:
此盖饭若与配豆腐汤一起食用,营养将更加丰富。
豆腐汤的制法:嫩豆腐100克与水发香菇25克分别切片,加300克鲜汤同煮,加精盐,味精调味即成。
食物相克
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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