菜

糖醋棒子鱼

鲁菜 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱酸甜味炸

用料

主料:

  • 大黄鱼750克

辅料:

  • 香菇(鲜)2克
  • 火腿5克
  • 青豆30克
  • 面包屑200克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 白砂糖200克
  • 醋60克
  • 酱油10克
  • 盐1克
  • 大葱2克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 花生油100克

做法9 步

  1. 将鱼刮去鳞,剖腹挖出内脏,洗净;
  2. 将鱼身两面的肉完整地片下,在鱼肉的里面剞上斜十字花刀(深度为鱼肉的三分之二),用精盐腌3-5分钟;
  3. 鸡蛋磕入碗内搅匀后,涂遍鱼肉,在有刀纹的一面蘸上面包渣;
  4. 冬菇用开水焯过,切成青豆大小的丁;
  5. 火腿切丁备用;
  6. 分别将葱、姜、蒜切末;
  7. 炒勺内放入花生油,在中火上烧至七成热,将两片鱼肉放入炸至漂起(似两个玉蜀黍形)且呈金黄色时捞出,每片切5块,原样放入盘内;
  8. 勺内留油,放入葱、姜、蒜末,炸至出香味时,烹上醋、酱油,加入白糖、水、冬菇、火腿、青豆烧沸;
  9. 用湿淀粉勾芡,浇到鱼肉上即成。

特色

此菜色泽金黄,鱼肉外焦里嫩,酸甜味美。因形似玉米,故名。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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