菜

菜丝肉末粥

精品主食 · 学龄前儿童食谱 · 补虚养身食谱 · 术后食谱甜咸味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 胡萝卜30克
  • 香菇(鲜)30克
  • 虾米20克
  • 芹菜100克

调料:

  • 盐2克
  • 白砂糖3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 香油4克

做法8 步

  1. 将粳米洗净,浸泡半小时,捞起,沥干水分;
  2. 猪肉洗净切末;
  3. 海米用温水泡软;
  4. 冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝;
  5. 芹菜洗净切粒;
  6. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、猪肉末和三种菜丝放入,搅拌均匀;
  7. 然后加热煮沸,加入盐、白糖、味精、白胡椒粉拌匀,改用小火熬成粥;
  8. 然后加入芹菜粒,搅拌均匀,淋上香油,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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