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菜丝肉末粥
精品主食 · 学龄前儿童食谱 · 补虚养身食谱 · 术后食谱
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甜咸味
煮
用料
主料:
粳米100克
辅料:
冬笋50克
猪肉(瘦)50克
胡萝卜30克
香菇(鲜)30克
虾米20克
芹菜100克
调料:
盐2克
白砂糖3克
味精1克
胡椒粉1克
香油4克
做法
8 步
将粳米洗净,浸泡半小时,捞起,沥干水分;
猪肉洗净切末;
海米用温水泡软;
冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝;
芹菜洗净切粒;
锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、猪肉末和三种菜丝放入,搅拌均匀;
然后加热煮沸,加入盐、白糖、味精、白胡椒粉拌匀,改用小火熬成粥;
然后加入芹菜粒,搅拌均匀,淋上香油,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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