菜

白菜肉末粥

精品主食 · 学龄前儿童食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米200克
  • 白菜100克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克
  • 香菇(鲜)40克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 色拉油10克

做法9 步

  1. 粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;
  2. 锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸;
  3. 改用小火慢煮;
  4. 白菜洗净,切成细丝;
  5. 水发香菇切成小块;
  6. 炒锅烧热,倒入色拉油;
  7. 等油烧热后下入猪肉末、白菜丝、香菇块翻炒;
  8. 锅内并加盐、味精调味;
  9. 待粳米烂熟时,将猪肉末、白菜丝、香菇块一起放入粥内,烧沸后即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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