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白菜肉末粥
精品主食 · 学龄前儿童食谱 · 健脾开胃食谱
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精品主食 · 学龄前儿童食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
粳米200克
白菜100克
辅料:
猪肉(瘦)50克
香菇(鲜)40克
调料:
盐2克
味精1克
色拉油10克
做法
9 步
粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;
锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸;
改用小火慢煮;
白菜洗净,切成细丝;
水发香菇切成小块;
炒锅烧热,倒入色拉油;
等油烧热后下入猪肉末、白菜丝、香菇块翻炒;
锅内并加盐、味精调味;
待粳米烂熟时,将猪肉末、白菜丝、香菇块一起放入粥内,烧沸后即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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