菜

青菜虾仁汤面

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用料

主料:

  • 面条(标准粉)500克
  • 虾仁200克
  • 油菜心350克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 鸡蛋1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花生油50克

做法5 步

  1. 将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精,备用;将葱洗净,切成末备用。
  2. 将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀,备用。
  3. 将炒锅内倒入适量花生油,烧至七成热时,放入虾仁炒散,加入葱末、姜末、料酒和味精,炒熟即可。
  4. 另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时,放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深,放入精盐、味精炒匀,即可出锅。
  5. 将面条放入沸水锅中,煮至浮起时,加入少许冷水,待水沸时,将面条捞入碗内,放上炒虾仁和青菜心,加入煮沸的鸡汤,即可食用。

特色

此面色泽美观,汤清味美。

要诀

青菜虾仁汤面的制作要诀:

主料中的虾仁若选用鲜虾仁,汤面的味道会更加鲜美。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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