菜

荠菜包

精品主食 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 清热去火食谱清香味蒸

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)250克
  • 荠菜750克
  • 小麦面粉500克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 白砂糖10克
  • 香油15克
  • 植物油25克
  • 常用水250克
  • 泡打粉5克
  • 酵母5克

做法4 步

  1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。
  2. 荠菜洗净入开水锅烫过,捞出用冷水冲凉沥干,切成细末;将鲜猪肉洗净绞成肉馅。
  3. 挤干水分加调料(盐、味精、白糖5克、香油15克、油25克),拌匀,取鲜肉馅,放入与菜拌匀,拌匀后放盛器中备用。
  4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

特色

荠菜鲜美,馅心滑嫩,清香宜人。

要诀

荠菜包的制作要诀:

“荠菜包”滑嫩鲜美,若喜欢爽脆口感,可再添加鲜笋粒,别具风味。

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

健康提示

荠菜又名鸡心菜,护生草,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维他命C等。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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