菜

红豆莲藕粥

精品主食 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱清香味煮

用料

主料:

  • 糯米50克
  • 莲藕80克
  • 赤小豆40克
  • 莲子20克

调料:

  • 冰糖15克

做法5 步

  1. 糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
  2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软;
  3. 莲藕洗净,切片备用;
  4. 锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时;
  5. 见粥稠以后,加入冰糖拌匀,即可盛起食用。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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