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冬瓜鸭粥
精品主食 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱
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精品主食 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱
清香味
煮
用料
主料:
粳米100克
冬瓜100克
鸭肉150克
辅料:
干贝25克
香菇(鲜)60克
荷叶15克
调料:
陈皮2克
大葱5克
姜3克
酱油5克
花生油10克
做法
10 步
冬瓜去皮,洗净,切厚块;
香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;
瑶柱用温水浸软,撕开;
鸭肉洗净切块;
粳米洗净,浸泡半小时后沥干水分;
放入锅中,加入约1000毫升冷水,烧沸以后;
将香菇片、冬瓜块、鲜荷叶、陈皮及瑶柱一同放入,改用小火慢煮;
另取一锅,将鸭肉煎爆至香;
加入粥内同煮,见鸭肉熟透,米粥浓稠时;
下入葱姜(切丝)丝、酱油、花生油调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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