菜

冬瓜鸭粥

精品主食 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 冬瓜100克
  • 鸭肉150克

辅料:

  • 干贝25克
  • 香菇(鲜)60克
  • 荷叶15克

调料:

  • 陈皮2克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 酱油5克
  • 花生油10克

做法10 步

  1. 冬瓜去皮,洗净,切厚块;
  2. 香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;
  3. 瑶柱用温水浸软,撕开;
  4. 鸭肉洗净切块;
  5. 粳米洗净,浸泡半小时后沥干水分;
  6. 放入锅中,加入约1000毫升冷水,烧沸以后;
  7. 将香菇片、冬瓜块、鲜荷叶、陈皮及瑶柱一同放入,改用小火慢煮;
  8. 另取一锅,将鸭肉煎爆至香;
  9. 加入粥内同煮,见鸭肉熟透,米粥浓稠时;
  10. 下入葱姜(切丝)丝、酱油、花生油调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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