菜

长豇豆粥

精品主食 · 便秘食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 豇豆100克

调料:

  • 盐2克
  • 色拉油10克

做法4 步

  1. 长豇豆摘洗干净,切成4厘米长的段。
  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
  3. 坐锅点火,放入色拉油烧热,下豇豆煸炒后取出。
  4. 取锅加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸,再改用小火熬至粥成,加入豇豆略煮,以盐调味,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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