菜

莜面卷

精品主食 · 便秘食谱 · 老人食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 莜麦面300克

辅料:

  • 茄子
  • 600克
  • 香菜120克

调料:

  • 大蒜(白皮)15克
  • 盐5克
  • 酱油6克
  • 醋4克
  • 芝麻酱10克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 香油10克

做法6 步

  1. 先把莜面炒熟待用;将莜面放入盆内,倒入适量沸水烫熟,稍凉后揉成面团,把莜面团放在案板上,擀成约1.5厘米厚的大片,再用刀切成约5厘米长、4厘米宽的小片,取一块大理石或水磨石砖抹少许油,把莜面片放在上面,用右手拇指和手掌向前捻搓成约0.3厘米薄的卷,轻轻拿起,立放在蒸笼里,依法把所有莜面搓完,全部竖在笼屉里,用沸水旺火蒸25-30分钟,即熟。
  2. 将茄子去皮,切成大片与莜面卷一起放蒸锅里蒸熟;将干辣椒捣碎成辣椒面放在不怕烫的碗里,将烧辣的油倒入碗中,制成油辣子待用。
  3. 将蒜剁成泥,香菜择洗干净,切成末。
  4. 将芝麻酱用水调好,加入精盐、酱油、米醋、油辣子、香油、加入少许香菜末,调成调料。
  5. 将茄泥控去水,加入香菜末、精盐、酱油、香油、芝麻酱、蒜泥拌好。
  6. 食用时,用莜面卷蘸调料,就着茄泥食用。

特色

此面鲜咸酸辣,诱人食欲,如配上绿豆小米粥,即是夏令佳品。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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