菜

芋头芹菜粥

精品主食 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 芋头200克

辅料:

  • 虾米15克

调料:

  • 盐1克
  • 色拉油5克

做法9 步

  1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  2. 芋头洗净,去皮,切成丁;芹菜洗净,切丁;
  3. 海米洗净,用温水涨发回软备用;
  4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸;
  5. 再改用小火熬煮;
  6. 另取一锅,用少许色拉油爆香海米;
  7. 放入芋头丁炒过,再将海米和芋头丁倒入粥内同煮;
  8. 待芋头和米粒都熟软后,加入盐调味;
  9. 最后放入芹菜末拌匀,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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