菜

白菜粥

精品主食 · 便秘食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 白菜150克

调料:

  • 姜3克
  • 味精1克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)5克

做法7 步

  1. 将大白菜择洗干净,切成粗丝;
  2. 姜洗净切成丝备用;
  3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  4. 坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;
  5. 取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;
  6. 改用小火熬煮至粥将成时,加入炒白菜,调入盐,味精拌匀;
  7. 将粥再略煮片刻即成。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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