菜

奶油南瓜粥

精品主食 · 便秘食谱 · 胃调养食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱清香味煮

用料

主料:

  • 南瓜300克

辅料:

  • 赤小豆10克
  • 葵花子(生)10克
  • 芹菜叶20克

调料:

  • 奶油5克

做法4 步

  1. 把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟;
  2. 把变软的南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;
  3. 南瓜泥放入锅中,加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;
  4. 把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鲜奶油,再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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