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马蹄鸡肉饺
精品主食 · 便秘食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱
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包裹蒸
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精品主食 · 便秘食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱
清香味
包裹蒸
用料
主料:
小麦面粉300克
鸡肉300克
荸荠150克
辅料:
枸杞子10克
圆白菜20克
调料:
盐2克
酱油3克
白砂糖2克
香油5克
胡椒粉2克
植物油20克
做法
4 步
鸡肉冲洗净,和大头菜、马蹄都切碎粒。
杞子洗净,放入蒸锅中蒸10分钟。
把各种馅料和调味料(盐、酱油、白糖、香油、胡椒粉、植物油)混合,一起搅拌至起胶时停下,放在一边约半小时,制成馅料。
水饺皮中包入适量的馅,捏好封口,放入蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。
要诀
马蹄鸡肉饺的制作要诀:
荸荠又称马蹄。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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