菜

梅干菜包

精品主食 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱原本味蒸

用料

主料:

  • 霉干菜100克
  • 猪肉(肥瘦)150克
  • 小麦面粉500克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 白砂糖25克
  • 酱油20克
  • 植物油15克
  • 料酒25克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 常用水250克
  • 泡打粉5克
  • 酵母5克

做法4 步

  1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。
  2. 猪胛心肉放冷水锅加葱、姜及料酒去腥煮熟;梅干菜放碗中用开水泡开洗净;将煮熟的胛心肉切丁,洗净的梅干菜切细末。
  3. 锅烧热入油加肉丁煸炒,加调料(白糖20克、酱油20克、盐、胡椒粉、味精),放入梅干菜末,加水并略调整口味后,让梅干菜入味,用淀粉勾芡,装入盘待凉备用。
  4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

特色

甘咸带酸,馅嫩汁甜,一吃难忘。

要诀

梅干菜包的制作要诀:

梅干菜包馅中选用的猪肉为猪胛心肉,猪胛心肉又称肩胛肉,它嫩中带咬劲,容易烹调。

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

健康提示

梅干菜甘酸软嫩,搭配鲜肉、葱、姜、料酒、糖等配料搅拌成馅,其风味浓郁引人食欲,食后余香缭绕,令人回味无穷,在食欲不佳时,梅干菜包是不错的的选择。

食物相克

霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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