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鲈鱼粥
精品主食 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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精品主食 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
粳米100克
鲈鱼150克
调料:
小葱3克
姜3克
盐2克
味精2克
胡椒粉2克
猪油(炼制)5克
做法
8 步
将鲈鱼刮鳞去鳃,去除内脏,冲洗干净,抹干水分;
将鲈鱼卸下两面鱼肉,剔去鱼皮,批成片,放入碗内;
碗内加入少许盐、味精、姜(切末),拌匀稍腌;
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
加入鲜鱼片,改用小火熬煮成粥;
米烂粥稠时下入葱末、味精、盐、猪油,搅拌均匀;
再稍焖片刻,撒上胡椒粉,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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